ALPHA LIPID – 10 PANDUAN SLIM DIET 11 ( SD2 ).

DI SINI SAYA INGIN BERKONGSIKAN 10 PANDUAN SLIM DIET 11 ( SD2 ).

  1. PILIH MAKANAN HANYA DARIPADA SENARAI MAKANAN (MENU CADANGAN SD2).JIKA IA TIADA  DALAM SENARAI,ANDA TIDAK BOLEH MAKAN.SENTIASA INGAT BAHAWA PARA SAINTIS MENGAMBIL MASA BERTAHUN-TAHUN UNTUK MEMASUKKAN KESEMUA MAKANAN TERSEBUT SUPAYA ANDA BOLEH MENIKMATI PENURUNAN LEMAK SECARA PANTAS.
  2. RANCANGKAN HIDANGAN YANG MENYEDIAKAN HANYA 20 – 35g KARBOHIDRAT SETIAP HARI ATAU MENGIKUT MENU-MENU YANG DIBERI.
  3. GONCANG SLIM DIET SEBELUM BUKA.SATU SUDU DISEDIAKAN DALAM SETIAP TIN.
  4. CAMPURKAN 2 SUDU FORMULA DALAM 200ml / 250ml PENGGONCANG.DIGONCANGKAN DENGAN AIR SEJUK EMPAT KALI SEHARI ( RUJUK PADA PROGRAM HARIAN ).
  5. ADALAH PENTING UNTUK MENGAMBIL 4 SUDU TEH DARIPADA MINYAK TEKANAN SEJUK DAN DUA SUDU CUKA SAIDER HARIAN.IA BOLEH DICAMPURKAN SATU SUDU TEH DALAM PENGGONCANG ATAU DALAM SOS SALAD.
  6. TABURKAN MAKANAN ANDA DENGAN NEW IMAGE LITE SALT ( UNTUK TAMBAHAN POTASIUM ).
  7. ANDA PERLU MINUM SEKURANG-KURANGNYA 2 LITER AIR SETIAP HARI.(AIR SEJUK)
  8. KURANGKAN / MINUMAN KAFEIN , i.e. TEH , COKLAT DAN KOPI.KAFEIN MEMPERLAHANKAN PEMBAKARAN LEMAK.
  9. MEMERIKSA JALUR KETONE SETIAP HARI BERMULA PADA  HARI KETIGA .
  10. BERSENAM SELAMA 30 MINIT SETIAP HARI.BERJALAN DENGAN CEPAT SUDAH MEMADAI.

PERHATIAN :

  • IBU MENGANDUNG ATAU MENYUSU TIDAK DIGALAKKAN UNTUK MENGAMBIL PROGRAM PENURUNAN BERAT BADAN.
  • UNTUK PESAKIT INSULIN DEPENDENT DIABETES MELLITUS ( IDDM ) , IA ADALAH PENTING UNTUK MENDAPATKAN PENGAWALAN DOKTOR SEMASA ANDA MENGIKUTI PROGRAM INI.
  • SILA DAPATKAN NASIHAT DARIPADA DOKTOR TENTANG PROGRAM INI JIKA ANDA TENGAH MANGAMBIL UBAT.

 

 

UNTUK MAKLUMAT LANJUT

SILA HUBUNGI :

019-2602537

USTAZAH ZATUR RAWIAH BINTI MOHD YUSOF

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s